Yoga beroliger sindet og styrker kroppen og er en fantastisk måde at lære sig selv bedre at kende på. Og så er yoga netop godt, hvis man er udfordret af tankemylder, uro og rastløshed, og/eller har kroniske smerter som slidgigt, leddegigt eller fibromyalgi.

Onsdag 10-11:30: Flow Yoga, som er dynamisk med fokus på glidende overgange.

Fredag fra 10-11-30: Yin Yoga med blide stræk..

Yoga handler om alt det, som vi ikke ser med øjet, så du skal ikke kunne noget bestemt med din krop – og du vil blive støttet og guidet hele vejen igennem. Sus sørger for at alle kan være med, så tilbuddet er en rigtig god mulighed, hvis du ikke har erfaring med yoga. Mindfulness og åndedrætsøvelser indgår i begge klasser.

Hvis du er interesseret, så er du meget velkommen til at kontakte Anja på 42 40 52 95